Sebuah studi baru-baru ini yang dipublikasikan dalam jurnal ilmiah The Lancet Global Health mengungkapkan bahwa konsumsi ikan sarden dan teri dapat mencegah 750 ribu kematian pada tahun 2050. Penelitian ini menyoroti pentingnya mengonsumsi ikan sebagai bagian dari pola makan sehat untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.
Ikan sarden dan teri merupakan sumber protein hewani yang kaya akan asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh. Konsumsi ikan ini telah terbukti dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker, serta meningkatkan kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Menurut para peneliti, konsumsi ikan sarden dan teri secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi populasi global. Selain itu, ikan sarden dan teri juga merupakan pilihan yang ramah lingkungan karena memiliki jejak karbon yang lebih rendah dibandingkan dengan daging merah dan produk hewani lainnya.
Untuk itu, dianjurkan bagi masyarakat untuk meningkatkan konsumsi ikan sarden dan teri dalam pola makan sehari-hari sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Selain itu, pemerintah juga diharapkan untuk memberikan dukungan dan regulasi yang mempromosikan konsumsi ikan sebagai bagian dari upaya pencegahan penyakit dan kesejahteraan masyarakat.
Dengan meningkatkan konsumsi ikan sarden dan teri, diharapkan dapat tercapai target pencegahan 750 ribu kematian pada tahun 2050. Mari jaga kesehatan dan dukung pencegahan penyakit dengan mengonsumsi ikan secara teratur!
