Ahli gizi merupakan seseorang yang ahli dalam bidang ilmu gizi dan nutrisi. Mereka memiliki pengetahuan yang luas mengenai makanan yang sehat dan bergizi untuk tubuh. Salah satu anjuran dari ahli gizi adalah pemberian makanan sumber protein hewani pada anak.
Protein hewani merupakan salah satu komponen penting dalam tubuh manusia. Protein berperan dalam pembentukan sel-sel tubuh, memperbaiki jaringan yang rusak, dan menjaga kesehatan otot dan tulang. Anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan asupan protein yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Makanan sumber protein hewani adalah makanan yang mengandung protein yang berasal dari hewan, seperti daging, ikan, telur, dan susu. Protein hewani memiliki kualitas yang lebih baik dibandingkan protein nabati karena mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh.
Ahli gizi menganjurkan pemberian makanan sumber protein hewani pada anak karena kandungan nutrisi yang lengkap dan mudah diserap oleh tubuh. Protein hewani juga dapat membantu anak mengatasi masalah gizi, seperti kekurangan zat besi dan vitamin B12. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, sedangkan kekurangan vitamin B12 dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan otak anak.
Sebagai orangtua, penting bagi kita untuk memperhatikan asupan protein hewani pada anak. Pastikan anak mendapatkan makanan sumber protein hewani setiap hari, seperti daging, ikan, telur, dan susu. Kombinasikan dengan makanan sumber karbohidrat dan serat untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi yang seimbang.
Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak, kita dapat membantu mereka tumbuh dan berkembang dengan optimal. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik mengenai asupan nutrisi yang sesuai untuk anak. Jaga pola makan anak agar selalu sehat dan aktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
