Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan agar anak-anak banyak mengonsumsi buah saat polusi udara tinggi. Hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan anak-anak di tengah kondisi udara yang tidak sehat akibat polusi.
Polusi udara merupakan masalah serius yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak-anak. Paparan polusi udara dapat menyebabkan gangguan pernapasan, infeksi saluran pernapasan, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk menjaga kesehatan anak-anak dengan memberikan asupan makanan yang sehat dan bergizi, salah satunya adalah buah-buahan.
Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh anak-anak. Selain itu, buah-buahan juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan kesehatan usus anak-anak. Dengan mengonsumsi buah-buahan secara teratur, anak-anak akan lebih mampu melawan dampak negatif dari polusi udara.
Selain mengonsumsi buah-buahan, IDAI juga menyarankan agar anak-anak tetap menjaga pola makan sehat, minum air yang cukup, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Selain itu, orangtua juga disarankan untuk mengurangi paparan anak-anak terhadap polusi udara dengan menghindari aktivitas di luar ruangan saat udara sedang tidak sehat.
Dengan menjaga asupan makanan sehat dan menghindari paparan polusi udara, diharapkan kesehatan anak-anak tetap terjaga dan mereka dapat tumbuh dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk selalu memperhatikan pola makan dan gaya hidup anak-anak demi menjaga kesehatan mereka di tengah kondisi udara yang tidak sehat akibat polusi.
