Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menganjurkan orang tua untuk memperhatikan pemenuhan gizi anak saat berpuasa. Hal ini penting karena dalam kondisi berpuasa, tubuh anak akan mengalami perubahan metabolisme dan kebutuhan nutrisi yang berbeda dari saat tidak berpuasa.
Menurut IDAI, saat berpuasa, anak perlu mendapatkan asupan nutrisi yang cukup agar tetap sehat dan aktif selama menjalani ibadah puasa. Beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh orang tua adalah memastikan anak mendapatkan asupan karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin dan mineral yang cukup.
Selain itu, IDAI juga menyarankan agar orang tua memberikan makanan yang seimbang dan bergizi saat sahur dan berbuka puasa. Makanan yang disarankan adalah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein tinggi, serta serat dan vitamin dari buah dan sayuran.
Selain itu, IDAI juga mengingatkan agar orang tua tidak memberikan makanan yang terlalu berlemak, terlalu manis, atau terlalu asin kepada anak saat berpuasa. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan kesehatan pada anak.
IDAI juga menyarankan agar orang tua tetap memperhatikan pola makan anak saat berpuasa, termasuk memperhatikan waktu makan dan porsi makan yang cukup. Selain itu, jangan lupa untuk memberikan anak minum air putih yang cukup agar tubuhnya tetap terhidrasi dengan baik.
Dengan memperhatikan pemenuhan gizi anak saat berpuasa, diharapkan anak dapat tetap sehat dan aktif selama menjalani ibadah puasa. Orang tua juga diharapkan untuk tetap memantau kondisi kesehatan anak dan berkonsultasi dengan dokter anak jika diperlukan. Semoga anak-anak kita selalu sehat dan kuat selama bulan puasa ini.
