Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang sering menyerang wanita di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Kanker payudara bisa terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia atau latar belakang. Oleh karena itu, deteksi dini sangat penting dalam menangani penyakit ini.
Salah satu metode deteksi dini yang bisa dilakukan secara mandiri adalah dengan metode SADARI, yaitu pemeriksaan sendiri payudara secara mandiri. SADARI merupakan singkatan dari “Sadar akan Kanker Payudara”. Metode ini sangat penting dilakukan secara rutin oleh setiap wanita, terutama yang berusia di atas 20 tahun.
Langkah-langkah dalam melakukan SADARI sangatlah sederhana dan mudah dilakukan di rumah. Pertama, perhatikan bentuk, ukuran, dan warna payudara secara rutin. Jika terdapat perubahan yang mencurigakan seperti adanya benjolan, perubahan warna atau ukuran payudara, segera konsultasikan dengan dokter. Kedua, lakukan pemeriksaan dengan cara meraba payudara secara perlahan dan hati-hati, mulai dari bagian luarnya hingga ke bagian dalam. Jika terasa ada benjolan atau perubahan lainnya, segera periksakan ke dokter. Ketiga, perhatikan puting susu apakah terdapat perubahan warna, ukuran, atau bau yang tidak biasa.
Selain melakukan SADARI secara mandiri, wanita juga disarankan untuk melakukan pemeriksaan payudara secara rutin oleh dokter atau tenaga medis yang berpengalaman. Pemeriksaan ini bisa dilakukan setiap 1-2 tahun sekali, tergantung pada usia dan faktor risiko masing-masing.
Deteksi dini kanker payudara sangatlah penting dalam menangani penyakit ini. Semakin cepat kanker payudara terdeteksi, semakin besar peluang untuk sembuh total. Jadi, jangan menunda-nunda untuk melakukan pemeriksaan payudara secara mandiri dengan metode SADARI. Kesehatan payudara adalah investasi terbaik untuk masa depan yang lebih sehat dan bahagia.
