YLKI: Minuman manis tidak lebih baik dari nasi
Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) telah mengingatkan masyarakat untuk lebih berhati-hati dalam mengonsumsi minuman manis. Menurut YLKI, minuman manis tidak lebih baik dari nasi dan sebaiknya dikonsumsi dengan bijak.
Minuman manis seperti soda, minuman berenergi, teh manis, dan minuman lainnya mengandung gula yang tinggi. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan hipertensi.
YLKI juga menyoroti iklan minuman manis yang seringkali menyesatkan konsumen dengan klaim kesehatan yang tidak akurat. Masyarakat perlu lebih teliti dalam memilih minuman yang dikonsumsi dan sebaiknya memilih minuman yang lebih sehat seperti air putih, teh tanpa gula, atau jus buah segar.
Selain itu, YLKI juga mengingatkan pentingnya konsumsi nasi sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Nasi mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang stabil dan tahan lama. Konsumsi nasi yang seimbang dengan protein, sayuran, dan buah-buahan juga dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan demikian, YLKI menekankan pentingnya menjaga pola makan yang seimbang dan sehat. Minuman manis sebaiknya dikonsumsi secukupnya dan tidak menjadi pengganti nasi atau makanan utama lainnya. Dengan memilih makanan dan minuman yang sehat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi gula berlebih.
