Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormonal, paparan sinar matahari, dan penggunaan obat-obatan tertentu. Kulit kering dapat menyebabkan rasa gatal, pecah-pecah, dan iritasi pada kulit, sehingga perawatan yang tepat sangat diperlukan untuk mencegah masalah ini.
Berikut ini adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Rutin Menggunakan Pelembap
Pelembap merupakan produk yang penting untuk menjaga kelembaban kulit. Lansia disarankan untuk menggunakan pelembap setiap hari, terutama setelah mandi atau mencuci tangan. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia yang keras. Hindari pelembap yang mengandung alkohol, karena dapat membuat kulit semakin kering.
2. Minum Cukup Air
Kulit yang kering juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Oleh karena itu, lansia disarankan untuk minum cukup air setiap hari, minimal 8 gelas per hari. Air membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam, sehingga kulit tetap sehat dan terhidrasi.
3. Hindari Mandi Air Panas
Mandi air panas dapat membuat kulit semakin kering dan iritasi. Oleh karena itu, lansia disarankan untuk mandi dengan air hangat atau bahkan air dingin. Gunakan sabun yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang keras. Setelah mandi, segera gunakan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit.
Dengan melakukan perawatan dasar di atas, diharapkan lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi. Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan menjaga pola hidup yang seimbang untuk menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Jaga kesehatan kulit, jaga kesehatan lansia!
